العديد من النساء في مجتمع ميديلا سنغافورة على فيسبوك هن أمهات لأول مرة. تميل الأمهات الجديدات إلى الرغبة في القيام بكل شيء “بشكل صحيح” عندما يتعلق الأمر بتربية أطفالهن، بينما يقلقن في الوقت نفسه من أن هناك العديد من جوانب الأمومة التي لا يزلن يتعلمنها. من الطبيعي أن ترغبي في تقديم الأفضل لطفلك منذ اليوم الأول – ولكن أحيانًا من الأفضل ألا تكوني مستعدة بشكل مفرط. في بعض الأحيان، من الأفضل أن تتركي الأمور تسير بطبيعتها وتعيشي كل يوم كما يأتي. تذكري أن طفلك قد وُلِد للتو! تخيلي كم يبدو العالم صاخبًا ومربكًا لعينيه وأذنيه الصغيرتين! وتذكري أن الأمومة الجديدة هي أيضًا انتقال ضخم يغيّر حياتك بالكامل. توقعي كل المشاعر – من الخوف إلى الفرح، وكل ما بينهما.

يمكن أن تكون الأسابيع الستة الأولى من حياة الطفل حديث الولادة مرهقة للغاية، وغالبًا ما تمر دون الكثير من ردود الفعل الإيجابية للأبوين. فلن تكون هناك ابتسامات أو عناق فورًا. سلوك الأطفال حديثي الولادة غير منتظم، ولا توجد قواعد ثابتة أو “طبيعي” واحد. يختلف كل طفل عن الآخر في طريقة نومه، وإطعامه، واستيقاظه أو هدوئه. يميل حديثو الولادة إلى النوم كثيرًا، ولكن ليس لفترات طويلة متواصلة، لذا تكونين متأهبة تمامًا على مدار الساعة. وغالبًا ما يستيقظ الطفل فور دخولكِ في النوم! (وهذا يجعل من المهم جدًا أن تحاولي “النوم عندما ينام الطفل”، حتى لو اضطررتِ إلى تجاهل بعض أعمال المنزل.)

على الرغم من أن الأم كانت حاملاً لمدة تسعة أشهر، فإن هذا الكائن الصغير هو شخص جديد تمامًا. تمامًا كما هو الحال مع أي شخص جديد في حياتك، ستكون هناك بعض التعديلات على طول الطريق بينما تتعلمان من بعضكما البعض وتبنيان علاقة رائعة. التعرف على طفلك يتطلب الصبر والممارسة! ومع وضع ذلك في الاعتبار، إليك بعض النصائح العملية للأمهات الجدد للتعرف على أطفالهن حديثي الولادة:

الأطفال حديثو الولادة رقيقون، لكنهم ليسوا هشّين للغاية

يستغرق سقوط الحبل السري بضعة أسابيع. اغسليه برفق خلال تلك الفترة، ولا تقلقي إذا نزف قليلاً عند سقوطه. لا توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) باستخدام الكحول أو أي منتجات تنظيف أخرى لتنظيف الجزء المتبقي من الحبل السري. سيجف الجزء المتبقي تدريجيًا ويسقط من تلقاء نفسه، وكل ما عليك فعله هو الحفاظ على نظافة وجفاف المنطقة المحيطة به. وهذا يعني أنه بدلاً من إعطاء الطفل حمامًا كاملاً، اكتفي بتنظيفه بإسفنجة مبللة. واحرصي أيضًا على طي الحفاض أسفل الجزء المتبقي من الحبل السري – فبعض العلامات التجارية للحفاضات تحتوي على فتحة مخصصة لحديثي الولادة لهذا الغرض. إبقاء البول بعيدًا عن منطقة الحبل السري يساعد في الحفاظ على نظافتها وجفافها.

لا تخافي من المنطقة اللينة (اليافوخ)

لدى الأطفال حديثي الولادة منطقة لينة تُعرف باسم “اليافوخ” في أعلى الرأس، وهي المكان الذي لا يزال فيه الجمجمة في طور التكوين والنمو. هذه المنطقة مهمة لأنها تساعد رأس الطفل على المرور عبر قناة الولادة، وستختفي تدريجيًا مع نمو الرأس وتطوره. لا تخافي من لمسها، ولكن كوني لطيفة بالطبع!

راقبي التغيرات في الوزن

يفقد الطفل حديث الولادة من 5 إلى 8 في المئة من وزنه عند الولادة خلال الأسبوع الأول، ولكن من المفترض أن يستعيد هذا الوزن بحلول الأسبوع الثاني. إذا استمر الطفل في فقدان الوزن بعد ذلك، فقد لا يحصل على ما يكفي من الغذاء. لا تترددي في طلب المساعدة إذا لم تكوني متأكدة. يمكن لاستشاري الرضاعة أن يكون مفيدًا جدًا في هذا الجانب – وهناك أيضًا العديد من خدمات دعم الرضاعة الطبيعية التي تساعدك على فهم التغيرات التي يمر بها طفلك أثناء نموه. يُعدّ حساب عدد الحفاضات المبللة يوميًا مؤشرًا جيدًا للتأكد من أن الطفل يحصل على كمية كافية من الحليب. بعد الأسبوع الأول، من الطبيعي أن تري خمسة إلى ستة حفاضات مبللة يوميًا، بالإضافة إلى حركة أو حركتين للأمعاء على الأقل.

الأطفال غالبًا ما يصابون بجفاف الجلد بعد بضعة أسابيع

هناك بعض الخيارات التي يمكن أن تساعد في علاج جفاف الجلد، لكن بشرة الطفل تتأقلم عادة بسرعة مع الحياة خارج البيئة الدافئة والرطبة داخل الرحم. لا تنسي أن الأطفال اعتادوا على التواجد داخل الرحم محاطين بالسائل الأمنيوسي الدافئ. الحياة في العالم الخارجي تمثل تغييرًا كبيرًا، خاصة خلال الفترات الباردة والجافة من السنة. تقدم مجلة Parents بعض الاقتراحات لمنتجات تساعد على علاج جفاف بشرة الأطفال.

الأطفال يبكون كثيرًا

البكاء هو وسيلتهم في التواصل والتعبير عن احتياجاتهم. فبكاء الطفل هو طريقته ليُظهر أنه جائع، أو خائف، أو غير مرتاح، أو يحتاج إلى الحضن. حاولي التحلي بالصبر والهدوء عند مواجهة بكاء طفلك – خصوصًا إذا كان يعاني من أعراض المغص. إذا كان طفلك يبكي أكثر من 3 ساعات في اليوم، 3 أيام في الأسبوع أو أكثر، ولمدة تزيد عن 3 أسابيع، فيمكن القول إنه يعاني من أعراض “الطفل المصاب بالمغص”.

الأطفال ينامون كثيرًا

خاصة خلال الأسابيع الستة الأولى من الحياة، يقضي الأطفال معظم وقتهم في النوم، والأكل، والبكاء. ليس من الغريب أن ينام الطفل من 16 إلى 21 ساعة في اليوم، ولكن ليس دفعة واحدة. غالبًا ما ينام الأطفال أثناء النهار، ولكن من الأفضل عدم تركهم ينامون لفترات طويلة (أكثر من ثلاث ساعات) خلال النهار، حتى يتمكنوا من التأقلم مع جدول نوم ليلي أكثر انتظامًا. تأكدي من النوم عندما ينام طفلك! فكل قيلولة ثمينة.

ركزي على التواصل وجهاً لوجه

الأطفال حديثو الولادة يعانون من قصر النظر ولا تزال رؤيتهم في طور التطور، لذا اقتربي من وجهه لمسافة 8 إلى 12 بوصة إذا أردتِ أن يراكِ بوضوح. كما أن الأطفال يستجيبون جيدًا للتلامس الجسدي، واللمسات المهدئة، والأصوات الهادئة. غنّي لطفلك، وتحدثي إليه برفق، واقرئي له، أو استمعي معه إلى موسيقى هادئة أو أصوات الطبيعة.

جربي لفّ الطفل (القماط) للراحة والنوم العميق

يحب الأطفال أن يشعروا بالاحتواء والدفء. يمكن لملابس اللف (القماط) أن تساعدهم على الشعور بالأمان والراحة، كما تمنعهم من الارتجاف أو الاستيقاظ المفاجئ أثناء الليل. اطلعي على مزيد من النصائح حول كيفية مساعدة طفلك على النوم بهدوء.

لا تبالغي في وقت الاستحمام

لستِ بحاجة إلى غسل طفلك كل يوم! على الرغم من أن العديد من الآباء يحمّمون أطفالهم يوميًا، إلا أنه لا حاجة للقيام بذلك أكثر من مرة أو مرتين أسبوعيًا حتى يبدأ الطفل في القيام بأنشطة “فوضوية” مثل تناول الطعام بنفسه أو الزحف على الأرض أو استكشاف العالم من حوله. يبقى الأطفال حديثو الولادة أنظف مما نتصور، باستثناء بعض انسكابات الحليب أو القيء العرضي. لذا، لا تشعري بأن عليك القيام بحمام كامل كل يوم. بدلاً من ذلك، اكتفي بغسل وجهه وتنظيف منطقة الأعضاء التناسلية جيدًا بعد كل تغيير للحفاض.

السمع هو أول حاسة تتطور لدى الأطفال

لهذا السبب، يكون الأطفال حسّاسين جدًا تجاه الأصوات العالية. يبدأ تطور حاسة السمع لديهم وهم لا يزالون في الرحم، على الأرجح خلال الثلث الأخير من الحمل، حيث تشير الأبحاث إلى أنهم يمكنهم سماع نبضات قلب الأم والتقاط بعض الأصوات الخارجية مثل الأصوات والموسيقى. تكتمل حاسة السمع لدى الطفل بنهاية الشهر الأول من عمره، رغم أنه بالطبع لا “يفهم” بعد ما يسمعه إلا في مراحل لاحقة.

اطلبي المساعدة

الأمهات الجدد يحتجن إلى الكثير من المساعدة! “يحتاج الطفل إلى قرية لتربيته”، وهذه المقولة صحيحة تمامًا، خاصة عندما يكون الطفل حديث الولادة ومتطلبات العناية به كثيرة. لا تخافي من طلب المساعدة، ولا تعتقدي أن المساعدة يجب أن تقتصر على المهام الصغيرة مثل تغيير الحفاضات. تغيير الحفاض يستغرق دقيقتين، بينما تحتاجين لمن يساعدك في المهام التي تستهلك وقتًا مثل التسوق، والطهي، والتنظيف.

وأخيرًا، تقبّلي الفوضى

هناك مقولة طريفة عن الأمومة تنطبق تمامًا على الأمهات الجدد: “اجعلي خططك بسيطة، واستعدي للتخلي عنها في أي وقت.” قد تبدأ الحياة اليومية بالشعور بالفوضى، وقد تتساءلين عمّا حدث لحياتك السابقة ولنفسك القديمة. ستكون هناك أيام تشعرين فيها أن الأمر صعب وشاق، وأن العناية بطفل صغير لا يستطيع قول “شكرًا” تبدو مهمة مرهقة وغير مقدّرة.

ولكن كما كتبت لوري غارسيا:

“يا أمي، عناق كبير لكِ! أي شخص يخبرك أن الأمومة الجديدة كلها سعادة وألوان قوس قزح، فهو مخطئ تمامًا. فكّري في الأمومة كمزيج حقيقي من السحر، والخوف، والسعادة، والحفاضات المتسخة، والحب، وتسرب الحليب، والبكاء، والإرهاق. ستضحكين حتى تبكين، وتبكين حتى تضحكين، وقد تنامين وأنتِ واقفة، وتجدين نفسك تهتزين ذهابًا وإيابًا حتى عندما لا تحملين طفلك. إذا شعرتِ يومًا أنكِ تفشلين أو تساءلتِ عما أدخلتِ نفسك فيه – فمبروك، أنتِ أم حقيقية!”

ما النصيحة التي تقدمينها للأم الجديدة؟ شاركي في النقاش واضغطي “إعجاب” وشاركي هذا المقال لإبقاء الحوار مستمرًا!