تقليديًا، كانت الرضاعة الطبيعية تُعتبر “شأنًا نسائيًا”. كانت النساء يتعلمن أساسياتها من أمهاتهن أو من خلال التحدث مع أمهات أخريات أو أخوات أكبر أو مستشارات رضاعة. في الماضي، كانت مهمة تعليم الرضاعة تقع على عاتق المرضعات. وكان الآباء مستبعدين من هذا النقاش، ومعظمهم كانوا سعداء ببقاء الأمور على هذا النحو.

اليوم، هناك اتجاه متزايد نحو نمط أبوة وأمومة أكثر تعاونًا، كما أن المساواة بين الرجل والمرأة تتيح الفرصة لتقاسم المسؤوليات. في الواقع، معظم الآباء اليوم يرغبون في معرفة المزيد عن الرضاعة الطبيعية. ومع ذلك، حتى أكثر الآباء انفتاحًا لا يفهمون تمامًا ما تتضمنه الرضاعة، وما تمر به الأم من تجارب عاطفية وجسدية. كما يواجه الرجال بدورهم صعوبات في التكيّف مع تغيّر أدوارهم. لمدة تسعة أشهر، يكون الرجل “الصياد” الذي يجلب الطعام والشراب (وحتى آيس كريم الشوكولاتة في منتصف الليل) لزوجته، لكنه بعد ولادة الطفل يفقد هذا الدور فجأة. الأم تصبح الحاضنة، وكثير من الرجال يجدون صعوبة في التأقلم مع هذا التغيير.

من المهم أن يفهم الآباء كيف تعمل الرضاعة الطبيعية فعليًا. والحقيقة أنه رغم الأساطير وسوء الفهم المنتشر حولها، إلا أن الرضاعة الطبيعية تقدم فوائد صحية عديدة للطفل والأم – وحتى للأب! ومع ذلك، ليس من السهل دائمًا أن يحصل الآباء على معلومات موثوقة عن الرضاعة. قد يقرأ الأب كتابًا عنها، لكن الأمهات غالبًا ما يكنّ منشغلات جدًا بالتأقلم والقيام بمهمة إرضاع الطفل اليومية، لدرجة أنهن لا يعتقدن أن أزواجهن مهتمون بالأمر.

ومن أجل الآباء مثلك، أنشأنا هذا “الدليل القصير للنجاة للآباء الجدد” – ولكن قبل كل شيء، هناك سؤال مهم: كيف تعمل الرضاعة الطبيعية؟

1. افهم كيف تعمل الرضاعة الطبيعية

أولًا، من المهم أن تعرف أنه في الرضاعة الطبيعية لا يوجد شيء اسمه “الوضع الطبيعي”. فبعض الأطفال يرضعون على فترات متباعدة، وآخرون بشكل متكرر، وأحيانًا تستمر الجلسة من 20 دقيقة إلى ساعة. الأطفال متقنون بطبيعتهم للرضاعة ولديهم القدرة الفطرية على الحصول على ما يحتاجونه. بعد فترة التعلم الأولى، يتأقلم كل من الأم والطفل مع بعضهما، فتتحسن مهارة الأم في الرضاعة، ويصبح الطفل أكثر كفاءة في الإمساك بالحلمة والرضاعة. ويمكن دائمًا طلب المساعدة من مستشارة رضاعة إذا لزم الأمر.

تعرّف على بعض المصطلحات الأساسية في الرضاعة الطبيعية:

• – الارتكاز (Latch): هو عملية إمساك الطفل الكامل بالحلمة والهالة بالفم.
• – نزول الحليب (Let down): هي العملية التي يبدأ فيها جسم الأم بإفراز الحليب بالكامل – أي تدفق الحليب الذي يحدث بعد لحظات من بدء الطفل في الرضاعة.
• – اللبأ (Colostrum): هو الحليب الأول الذي تنتجه الأم في الأيام الأولى بعد الولادة – يحتوي على عناصر غذائية خاصة مثالية للمواليد الجدد.
• – واقي الحلمة (Nipple Shield): أداة تساعد الطفل على الإمساك بالحلمة بشكل أفضل إذا كانت مقلوبة أو صغيرة، وتساعد الأم في التعافي من تشقق الحلمات أو ألمها.

2. افهم المشكلات الشائعة التي تواجه الأمهات المرضعات

الرضاعة الطبيعية ليست دائمًا “سهلة”، خصوصًا في البداية! فالكثير من الأمهات يشعرن بالحيرة لأن الرضاعة تُعتبر أمرًا “طبيعيًا” يفترض أن يحدث بسهولة. لكن الحقيقة أن حتى الأمهات الملتزمات بالرضاعة يواجهن تحديات مثل تشقق الحلمات أو ارتباك الطفل بين الزجاجة والثدي. كما يخشين أحيانًا أن يقوم الطفل بالعض. لذا كن مستعدًا للاستماع إلى شريكتك وتقديم الدعم في مواقف لم تتخيل يومًا أنك ستكون جزءًا منها! افهم أنها تتعلم بالتدريج، وكلما زادت معرفتك بتجربتها، كان دعمك أفضل.

3. تعرّف على كيفية عمل مضخة حليب الثدي

إذا كانت زوجتك ستعود إلى العمل بدوام كامل، أو إذا كنت ترغب فقط في بعض المرونة الإضافية لإرضاع الطفل بحليب الأم من الزجاجة، فربما تصبح مضخة الحليب جزءًا من حياتك كأب لطفل يرضع طبيعيًا. من المهم أن تختار المضخة المناسبة لأسلوب حياتك وجدولك. معرفة المزيد عن المضخات يمنحك معلومات قيّمة مثل:

• – ما الفرق بين المضخة المزدوجة والمفردة؟
• – كيف تعمل مضخة الحليب؟
• – ما هي تقنية الضخ على مرحلتين؟
• – كيف يمكن تنظيف مضخة الحليب؟
• – من أين يمكن شراء القطع البديلة؟

4. تعلّم كيفية تخزين وتجميد وإذابة حليب الأم

الأمهات وحدهن من يمكنهن الإرضاع، لكن يمكن للآباء المساعدة بشكل كبير من خلال تخزين وتجميد وإذابة الحليب المسحوب بشكل آمن. يمكنك الاطلاع على مدونتنا لمعرفة كل ما تحتاجه لتخزين وتدفئة حليب الأم لطفلك.

5. اعرف متى يمكن تقديم الزجاجة للطفل

يجب أن تُثبت الرضاعة الطبيعية جيدًا قبل إدخال الزجاجة، لأن بعض الأطفال قد يختلط عليهم الأمر أو يفضلون الزجاجة. ويرجع ذلك إلى أن طريقة المص من الزجاجة تختلف عن المص من الثدي، ومن الأفضل أن يعتاد الطفل على الحلمة أولًا. لذا يُفضل الاقتصار على الرضاعة الطبيعية خلال الأسابيع الستة إلى الثمانية الأولى من حياة الطفل.

6. كيف تساعد بطرق عملية

يشعر العديد من الآباء بأنهم بلا دور عندما تبدأ الزوجة بالرضاعة، لكن في الواقع، هناك الكثير من الطرق لتكون مشاركًا نشطًا ومساندًا حقيقيًا في تجربة الرضاعة. ستحبك شريكتك أكثر إذا غيرت حفاض الطفل، أو حملته في الحمالة، أو دلّك جسده، أو حممته، أو تحدثت وغنيت له. يمكنك أيضًا تهدئته عند النوم لتساعده على الاستغراق في النوم. هناك طرق كثيرة لتوطيد العلاقة بين الأب والطفل، فقط اكتشف أسلوبك الخاص – وسيحبك طفلك لذلك!

7. كيف تصبح خبيرًا في الرضاعة الطبيعية

كونك رجلًا لا يعني أنك لا تستطيع أن تكون داعمًا حماسيًا لزوجتك أثناء الرضاعة. احضر الدروس معها وكن شريكها في البحث. كن مبادرًا واقرأ عن الرضاعة في الكتب والمجلات والمصادر الإلكترونية. من المحتمل أن زوجتك تبحث أيضًا، لكن عندما تواجه مشكلة وهي منشغلة بالطفل، إذا كنت مطّلعًا جيدًا فستتمكن من مساعدتها بسرعة من خلال المعلومات الموثوقة. رافقها إلى مجموعات دعم الرضاعة لتتعرف أكثر على ما يمكن توقعه وتكون جاهزًا لدعمها كما فعلت في دروس ما قبل الولادة.

بالتعاطف، والفهم، والكثير من الحب والجهد، يمكنك مساعدة زوجتك على تجاوز تحديات الرضاعة الطبيعية – لتخرجوا من التجربة كأسرة أقوى وأسعد من أي وقت مضى.